19. januar - 29. januar (hjemkomst 30. januar)
Flyselskab: Qatar Airways
Afrejse fra: Aalborg (Billund eller Kastrup mod ekstra gebyr)
Vores yogarejse til Zanzibar plejer krop og sind. Med udsigt til azurblåt hav guides du igennem blide yogastræk og åndedrætsøvelser. Find velvære gennem yoga, afstresning og dugfriske råvarer. Vend hjem sundere, stærkere, gladere og mere i balance. Ta' med os på yogarejsen, du aldrig glemmer.
Mentalt velvære og sund livsstil
Rickshaws yogaretreat handler om at booste dit mentale velvære og kickstarte en sund livsstil. Det sker gennem kombinationen af skøn yoga, åndedrætsøvelser og sund kost i Zanzibars smukke omgivelser. Målet med rejsen er, at gæsterne kommer hjem med plus på energikontoen klar til at fortsætte den sunde livsstil under danske himmelstrøg.
Britt Ziwes kendt fra online universet: Britt Ziwes - din Online yogalærer
Britt har stor erfaring som yogalærer, og hun elsker at hjælpe sine yogier til større styrke, velvære og indre balance gennem sin yoga-praksis. Britt er åben og imødekommende, og hendes tilgang til yoga er både seriøs og uhøjtidelig. Det skal både være udbytterigt, afslappet og sjovt at dyrke yoga.
For Britt handler rejsen om helhedsoplevelsen:
Jeg glæder mig til at give vores gæster den fuldendte oplevelse af yoga, sundhed og velvære. Zanzibars fantastiske omgivelser er perfekte til et yogaretreat, hvor kroppen forkæles med yoga, afslapning og friske grønne råvarer.
Jeg tør godt garantere, at vi kommer hjem med fornyet energi samt motivation og værktøjer til at fortsætte den sunde livsstil.
Sunshine Marine Lodge, Zanzibar
Vi bor på Sunshine Marine Lodge, der er et mindre, eksklusivt 4-stjernet yoga-resort, hvor yoga, ro, velvære, frisk og sund mad og bæredygtighed er i fokus. Lodgen har privat strand, egen strandbar, lækker pool med liggestole og udsigt over Det Indiske Ocean.
Rejseforedrag
Vi holder løbende online rejseforedrag om yoga-rejsen:
Til foredragene møder du både yogalærer Britt og Rickshaws ene indehaver Nana. Der er rig lejlighed til at få svar på eventuelle spørgsmål til rejsen.
Hold øje med kommende rejseforedrag her:
Rejseforedrag om Yogaretreat på Zanzibar
Vi går ned til yoga-shalaen og laver blide stræk, så vi kan 'lande' og få flyrejsen ud af kroppen. Herefter spiser vi sammen et lækkert aftensmåltid. Dagen sluttes af med meditation, afspænding og en varm kop te, hvorefter vi er klar til en god nats søvn.
Indkvartering: Sunshine Marine Lodge inkl. helpension*
*Helpension: Morgenmad, frokost, middag
Vi samles hver morgen og lader op til dagen med meditation og åndedrætsøvelser, inden vi udfører dagens første yoga-praksis. Her lader vi morgensolens milde stråler og energi fylde os op til dagen, der venter. En energisk morgenpraksis med solhilsner aktiverer hele vores krop. Herefter spiser vi en lækker, sund morgenmad sammen.
Efter morgenmaden kan vi bruge tiden, som vi hver især har lyst til, f.eks. med en god bog, en gåtur på stranden, en svømmetur i poolen eller i havet, inden vi spiser frokost.
En formiddag inviterer Britt på Silent Mindfulness Walk efter morgenens praksis og morgenmad. Her er der tid til at fordybe sig i sine egne tanker eller helt tømme hovedet for tankemylder og bare være til.
Eftermiddag
Om eftermiddagen mødes vi igen i yoga-shalaen på Sunshine Marine Lodge til en fælles yoga praksis.
Aften
Sidst på eftermiddagen mødes vi igen alle sammen klar til dagens anden yogasession. Efterfølgende spiser vi aftensmad sammen på resortets hyggelige restaurant.
En god dag afsluttes i fællesskab hver aften med oplæg fra Britt om yoga og mindfulness, blide stræk, stress-reducerende og terapeutisk mindfulness-øvelse, taknemmelighedsøvelse, liggende aftenmeditation og afspænding, en 'bordet rundt' eller lignende.
Britt vil på turen holde to oplæg:
'Intro til mindfulness', som giver os redskaber til at reducere stress for til fulde at kunne leve og nyde livet fuldt ud.
'Intro til yogaens oprindelse, filosofi og discipliner', hvor vi lærer om ayurveda, som er den indiske livsvidenskab, der ud fra et holistisk syndpunkt giver os retningslinjer til at føre en livsstil ud fra vores type som mennesker.
Indkvartering: Sunshine Marine Lodge inkl. helpension
Om aftenen bliver vi hentet ved hotellet, og kørt til lufthavnen for vores fly hjem mod Danmark omkring kl. 23.00. Vi vender hjem med hovederne fulde af gode minder om et vidunderligt yoga retreat. En yogarejse, vi aldrig glemmer.
Indkvartering: Dagsværelser Maru Maru
Velkommen hjem.
Afrejse fra
Aalborg (eller anden lufthavn mod gebyr)
Ankomst / retur
Zanzibar International Airport
Vaccinationer
Gul Feber: Venligst kontakt egen læge
Hepatitis A: Venligst kontakt egen læge
Malaria: Venligst kontakt egen læge
Andet: Venligst kontakt egen læge
Forsikringer kan købes hos Rickshaw Tours & Travel. Vi samarbejder med Gouda Rejseforsikring
Visum
1 x VISA påkrævet. Kan købes kontant ved ankomst i lufthavnen (USD 50)
I øvrigt
Rickshaw Tours & Travel bestræber sig i videst mulige omfang at afvikle rejsen iht. ovennævnte beskrivelse. Der tages forbehold for prisstigninger og omstændigheder, der kan medføre nødvendige ændringer i rejseplanen og indkvartering mv.
19.900,-
Pris pr. person i delt dobbeltværelse
Fly tur / retur på økonomiklasse
Transfer
Leje af yogamåtter
Materialer til kreativitet
Erfaren dansk yogalærer
Daglig yoga og meditation
Oplæg om mindfulness og yoga
Indkvartering i delt dobbeltværelse
Tre daglige måltider m. vand på Sunshine Marine Lodge (særlige ønsker til kost kan imødekommes)
Forplejning på oversøiske fly
Andet:
Tillæg til enkeltværelse: DKK 2.000
Visa
Drikkevarer
Forsikringer
Vaccinationer
Ekstra måltider
Ekstra drikkevarer udover vand
Valgfrie udflugter
Gebyr for tillæg til enkeltværelse
Drikkepenge til hotelpersonale, lokale guider etc.
Personlige udgifter til tøjvask, kommunikation etc.
Tilkøb af enkeltværelse: Først til mølle for de 7 værelser der er til rådighed
Andet som ikke er specificeret i program
Rickshaw Tours & Travel
Scandinavia
Østre Kanalgade 16 st.
9000 Aalborg
Rejsegarantifonden 2530
CVR 35832017
Medlem af
Dansk Rejsebureau Forening
Rickshaw Tours & Travel
kontorer i verden
Danmark SPØRG OS
England
Tanzania
Kenya
Rwanda
Canada
Indien