Find din rejse til Afrika her:

 

20

dec

24 gode råd til en Kilimanjaro bestigning

At stå på toppen af ​​verden!

 

Det er omtrendt sådan, det føles at stå på Uhuru Peak, Afrikas tag, toppen af Afrikas højeste bjerg. Det kræver en særdeles positiv tankegang, men det kan alligevel tage syv dage at vandre de 5.895 meter over havets overflade (uden at få et bad, vel at mærke) gennem fem forskellige tempererede klimaer for at nå toppen af ​​Mount Kilimanjaro, det højeste fritstående bjerg i verden, for at indse, hvor mentalt stærk du kan være.

 

At bestige Mount Kilimanjaro skubber dig til grænser, du ikke anede eksisterede i dig. Det lærer dig taknemmelighed og viser dig de nødvendige fornødenheder, som du har brug for for at overleve; at alt andet er et privilegium. Det fjerner rod, drama og overskydende støj fra dit hovede og viser dig, hvordan du kan være i fred med naturen og dig selv. Det eliminerer omverdenen og forbinder dig med din indre stemme. Selvom ikke meget kan overleve i denne højde, viser bjerget dig groft sagt meningen med livet.

 

Bjergbestigning er, ligesom livet, en mental sindstilstand: ‘Mind over matter’. At nå toppen er for de fleste en stor følelsesmæssig oplevelse. Det ydmyger dig. Det styrker dig. Det er spændende, intenst følelsesladet og udmattende. At erobre Kilimanjaro vil vise dig, at du er mentalt stærkere, end du måske troede var muligt. Og at hvis du vil noget hårdt nok, kan du opnå det. Det vil muligvis også være det sværeste, du nogensinde kommer til at udrette rent fysisk, men tro os, i sidste ende vil du ikke bytte oplevelsen for noget.

 

De fleste bruger syv dage på Machame ruten. Denne rute er god, fordi selvom den er den stejleste, er det også en af de mest naturskønne. For ikke at nævne at på denne rute er der rigtig gode muligheder for akklimatisering, som er vigtigt i disse højder.  For at bestige Kilimanjaro er en autoriseret rejsearrangør forpligtet til at ledsage klatrere. Eksempelvis sådan nogle som os. Det betyder bl.a., at vi sørger for lokale guider og portere, der matcher til antallet af rejsegæster på trekket. Uanset om det er to eller en gruppe på 20 rejsedeltagere. Selvom portere kan bære op til 15 kg af din bagage, skal du stadig medbringe en daypack med væsentlige ting til dagen. Det kunne f.eks. være regntøj, en ekstra trøje, snacks og deslige. På vores Kilimanjaro ture får du desuden lækker og nærende morgenmad, varm frokost og selvfølgelig varm aftensmad. Ligeledes er der mulighed for leje af udstyr, hvilket kan hjælpe dig med at spare penge og pakkeplads.

 

Som sagt: Bjerget ændrer dig for altid. Nedenfor finder du nogle gode tips og råd, som er nyttige at kende, før du begiver dig ud på denne livsændrende rejse.

 

Tips til trekket:

– Selvom det helt sikkert hjælper at være i fysisk god form, handler et Kili trek i særdeleshed også om mental form, og ikke kun hvor meget du har trænet inden. Selvom dette absolut også er en fordel

 

– Vær positiv undervejs, så kommer du langt. Og det er dejligt for de øvrige rejsedeltagere med et positivt sind

– At have det rigtige udstyr (ikke nødvendigvis dyrere) gør den svære vandring mere overkommelig

– Gå i et langsomt tempo. Det er ikke et løb eller en konkurrence. Pole Pole er de vigtigste ord, du kan lære, og betyder Langsom Langsom på swahili

– På anden dagen vil du nå op i en højde over skyerne. Skyer er kolde og ikke så fluffige og sjove, som de ser ud til fra varmen inde i et fly. Husk at pakke din daypack med ekstra tøj

– Nyd landskabet omkring dig, og fokuser ikke kun på slutmålet i det fjerne. Det kan være demotiverende at se campen forude, men vide at du stadig har fire timer tilbage til ankomst. Vær som en elefant og fokuser på det, der er lige foran dig. Før du ved af det, når du din destination

– For at begrænse risikoen for akut højdesyge er det bedst at finde et rejsebureau med guider, der følger “klatre højt, sove lavt”, som er den bedste akklimatisering og hjælp mod højderne.

– Jo flere dage på turen, jo mere tid har din krop til at vænne sig til højden. Derfor er en ekstra akklimatiseringsdag obligatorisk hos os

– Vær forberedt på at vandre i ekstrem kulde til toppen om ​​natten, da temperaturerne kan nå 0 grader eller under. Der er isgletsjere på toppen, hvilket gør det både smuk og koldt.

 

Tips til vandretøj:

Vidste du, at du går igennem fem tempererede klimaer på få dage, når du er på Kilimanjaro? Vær klar med masser af lag og pak let til alle årstider. Inden du tager afsted, er det en god ide at teste om du rent faktisk kan have alle de lag på over hinanden.

 

– Forbered dig på at have  det samme tøj på dag efter dag og nat efter nat. Luften er tynd og kold, så du vil sandsynligvis ikke svede eller lugte, som du plejer efter en uge uden bad derhjemme. Plus alle lugter ens på bjerget

–  Undgå så vidt muligt bomuld. Det tørrer ikke i højderne og kan gnave. Bær i stedet materialer, der er åndbare, syntetiske og fugttransporterende

– Pak mindst ét komplet sæt vandretøj, inklusive en langærmet trøje, vandrebukser, undertøj, vandrestrømper og især vandrestøvler. Du kan leje næsten alt, men vil ikke risikere vabler

– Lej det, du ikke behøver at eje, såsom sovepose, liggeunderlag, vandrestave og så fremdeles

 

Tips til hygiejne:

– Vær forberedt på at skulle undvære bad i en uge. Og væn dig til vådservietter og squats bag sten, når du skal tisse.

– Har du kontaktlinser? Dette kan for nogle skabe bekymringer, men det vil som regel ikke være et problem at tage dem ud hver aften. Faktisk kan briller være væsentligt sværere at have med at gøre

– Damer (eller mænd med langt hår), det kan være en god ide, at flette håret for dermed at holde det renere og nemmere at vedligeholde i en uge uden brusebad

– Der er mulighed for at tilkøbe sig sit eget toilettelt til campsene

 

Tips til camps:

 

– Gå efter et rejsebureau, der byder på varme måltider i stedet for madpakker, som nydes under trekket. Det tilbyder vi altid hos Rickshaw, og det er med til at give dig godt med energi

– Det kan være motiverende med musik i ørerne – især til natten, hvor toppen skal nåes. Musik kan gøre den lange natvandring meget lettere. Hold din telefon eller iPod tæt på din krop for at bruge kropsvarmen til at forhindre, at batteriet fryser og dør.

– Bær ikke vand på ydersiden af din taske på topmødenatten, det vil med stor sandsynlighed fryse. Beskyt evt. din vandflaske med isolering, en skisok eller tøj

 

Tips til diverse:

– Medbring et kamera, der passer i dine hoftelommer på din rygsæk. Du har ikke lyst til at stoppe op og grave gennem din rygsæk, hver gang der er noget flot at tage billeder af – hvilket er ofte; du vil gerne have nem adgang på farten

– Medbring dagbog og kuglepen. Dagene flyder let sammen, og du vil være taknemmelig for, at du har dokumenteret din rejse

– Diamox kan være nyttigt, men ikke obligatorisk for at bekæmpe højdesyge. Ulempen: det er et vanddrivende middel

– Medbring Panodil til at slå den værste hovedpine ned med

-Elektrolytter er din ven, og en god smagsgiver til dit vand, som kan have en lettere smag af klor

 

 

Flere spændende indlæg på rejsebloggen

Skræddersyede rejser med erfaring siden 1988!

Hvis du har helt særlige ønsker til din rejse, hjælper vi dig gerne med at skræddersy lige netop den ferie, du og din familie drømmer om. Hos os har kundetilfredshed højeste prioritet, og vi gør vores ypperste for at du får rejsen, du aldrig glemmer.

+45 6075 6075

Einar

Nana

Mathias

Trustpilot